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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

失眠 解決 方法這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜港香蘭科學中藥,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:





  • 商品名稱:圓源齋 LaLa清淨姬-蜜桃風味
    ◆ 容量:10g/包
    ◆ 成分說明:Lactitol乳糖醇、水蜜桃濃縮汁、麥芽糊精、阿拉伯膠、香料
    ◆ 保存期限:3年




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中國時報【張潼、呂素麗、譚宇哲、馬瑞君、余祥、林志成╱靈芝的副作用綜合報導】

今年學測國文科考了寶可夢、陸劇《瑯琊榜》、電視劇《一把青》等內容,還出現「神回應」、「秒殺」、「天菜」等流行用語。高中老師認為,國文科考題具鑑別度。補教老師表示,國文科「中間略偏難」,預估5標跟去年一樣,頂標13級分。

中山女中老師李明慈分析,國文科考題活潑,結合流行用語和文化時事,譬如出現了電視劇《一把青》、莎士比亞逝世400周年、巴布狄倫獲得諾貝爾文學獎等內容;第7題結合電視劇《琅琊榜》考閱讀理解能力,第22題融合寶可夢的流行現象,分析流行詞彙如「秒殺」、「神回應」等流行語。

補教老師唐文表示,單選題8到15題共8題都是閱讀題,比往年6題多了2題,而且題目敘述有點長,考驗學生閱讀能力。至於題目出現「神回應」、「秒殺」、「天菜」等字眼,他認為,「這種用法只有年輕人才看得懂,老一代父母可能答不出來。」

台北市私立延平中學考生孫曉涵表示,整體感覺起來比模擬考、去年大考簡單。中崙高中學生陳奕豪說,近幾年趨勢就是白話文題目多,同校考生徐嘉揚也認為,這份考題在「國學常識」上著墨較少。

台中市東山高中考生何仲霖表示,國文難度算「中等」,不太能測出考生的程度差異性。高雄市明誠中學考生陳致齊說,國文學測題目看似容易,但選擇題答案很相近,要思考很久。樹德家商戴采茜則以「平易近人」形容今年的國文考題。

新北市東海高中學生王雪如說,國文科題目寫起來時間很充裕,只是國學常識不像考前預測的一樣,甚至沒有印象有寫到相關題目,覺得錯愕。

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產後恢復該吃什麼非它們莫屬

  紅棗

  紅棗中不僅含有豐富的維生素C,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。許多中醫學者都認為,紅棗是良好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。新媽產後脾胃虛弱、氣血不足尤其適合食用。

  其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

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  新媽們吃西蘭花的好&三多 美食#34389;可謂多多:1.西蘭花含有一種能穩定新媽的血壓和緩解焦慮的焦慮的物質叫SGS

2.西蘭花富含維生素C和豐富的葉酸,能增強免疫力,促進鐵質的吸收3.多吃西蘭花能提高肝臟解毒能力,增強機體免疫能力,預防感冒的發生。4.西蘭花富

含維生素和豐富的膳食纖維。

  黃豆

  先說說黃豆的厲害之處:1.黃豆味甘,性平,能健脾利濕,益血補虛,解毒2.黃豆蛋白質含量高達40%左右,最優質的可達50%左右,相當於瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍3.大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素等。

  新媽產後多吃黃豆,不僅能為身體補充優質蛋白,還能為身體補充所需的鈣質。而且,處在哺乳期的新媽多吃還能增加乳汁分泌。

  魚

  要數補充蛋白質的,最佳選擇怎能不提提魚肉。魚肉中所有的蛋白質皆為優質蛋白,且易消化;而且魚肉中膽固醇含量較低,因此新媽們在補充攝取蛋白質的同時不用擔心攝入的膽固醇過高。

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  大白菜微寒、味甘、性平,歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。可用於肺熱咳嗽、便秘等。而且大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,還可以起到很好的護膚和養顏效果。

  產後,新媽代謝水平減緩,體內毒素與代謝廢物較難排出體外,常吃大白菜能促進機體新陳代謝,對產後恢復很有好處。





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