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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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愛 茶作者:單厚之

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台灣多所大學驚爆開出「喪權辱國」的一中承諾書,承諾在課堂上不會涉及「一中一台」、「兩個中國」、「台灣獨立」等議題。

事件一開始,教育部、民進黨、總統府第一時間跳出來大加撻伐,結果發現簽署的大學不只一所,教育部長的姿態也越來越低,原本違反《兩岸人民關係條例》,情節重大之類的指責,也都不提了。

總統府、教育部說,此舉違反了「講學自由」。言下之意是,這些大學自甘墮落、讓師道蕩然無存。同時也意指,今天台灣的大學,充滿了各式各樣的自由。

這種「何不食肉糜」、完全脫離現實的講法,幾乎是只用台成清交的角度台灣的大學教育,連「中」字輩大學的情況,都沒有試著去理解。

105大限過後,無分公私立大學招生都出現嚴重的問題。剛剛放榜的繁星,連頂大都出現缺額。台成清交或許還能老神在在、不擔心招不線上 看 自拍到學生;去問問中後段公立大學的校長,今年簽了多少建教合作、拜訪了多少生源高中(招生來源的高中)?更遑論私立的大專院校。

走一趟私立學校就知道,有多少連英文26個字母都寫不全的學生在念大學?(不然8分念大學是怎樣來的?)又有多少學校為了招生,把「保證畢業」、「不當人」、「絕對PASS」當作系所的招生特色?又有多少老師,為了留住學生,幾乎做到打不還手、罵不還口的程度?

我們很多的大學教授,連「當掉學生的自由」、「指責學生錯誤的自由」、「要求學生要上課的自由」都沒有了,總統府、教育部卻在刮刮而談講「講學自由」?

去大學裡面問問,為什麼老師們普遍喜歡陸生?至少不用擔心當多了陸生不來,至少還有一點當老師的顏面和尊嚴。

我們的台大校長,掛名抄襲論文都沒事?世新大學掛名在某一張「承諾書」上就罪該萬死?可以作弊、可以抄襲,可千萬不能站錯邊、不能政治不正確!官場現形記就這麼赤裸裸的上演,這是什麼樣的教育典範?又要傳達怎樣的教育理念?

台灣的教育千瘡百孔,教育的供給遠大於需求,如何讓教育能夠維持,對每個學校都是一等一的大事。

大學錄取率超過100%,私立學校一個個都在餓肚子、甚至是瀕死邊緣。你卻拿台成清交的學術標準來要求他,寧可餓死、倒閉,也不能乞討、賺錢?等學校活不下去,解雇老師了,教育部跟網民又跳出來指責校方無良、學店?

教育部長如果有能耐,能把公私立大學各砍一半,能解決供需的問題;世新大學難道是天生犯賤,非要跟學生下跪磕頭?就是因為你教育部什麼都不做,只會整學校,所以學校只能「自立自強」,自己想盡辦法找學生。不是跟台灣學生低聲下氣,就是跟大陸學生妥協。

台灣社會一天到晚談「血汗」,有空走一趟私立院校,看什麼叫做血汗?有多少流浪講師,一卡行李箱裡,裝著一套盥洗用具、兩套換洗衣服、三套教材,為了省錢搭著客運南征北討,賺一堂幾百塊的工資,如果自己沒有勞保,學校還不願意聘你。

有幸成為專任教師的,白天上課,晚上回LINE,學生、家長群組一個又一個。什麼一例一休、加班費,都跟自己沒有半點關係。外界看私校老師眼紅,以為當老師多好,但私校公保遠不如勞保,私校老師想加入多年,都被勞保打槍拒絕。

什麼叫做「百無一用是書生」?問問私校老師,每個都有切身的體會。

總統府、教育部,真的不必唱什麼教育理念、講學自由的高調。試問,如果沒有學生,哪來的教育?如果沒有教育、沒有學校、沒有老師,又哪來什麼講學自由?

韓愈的《師茄 紅 素說》裡寫到,

「嗟乎!師道之不傳也久矣!欲人之無惑也難矣!古之聖人,其出人也遠矣,猶且從師而問焉;今之眾人,其下聖人也亦遠矣,而恥學於師。是故聖益聖,愚益愚。聖人之所以為聖,愚人之所以為愚,其皆出於此乎?」

我們的教育部長如果真能找世新的校長「從師而問焉」,我們的教育或許就不會「愚益愚」。如果不是一天到晚找錯藥方、看錯病,師道也不至於蕩然無存。

藏紅花六大功效 令人驚喜

美容養顏

用藏紅花泡茶,可以起到很好的養血活血效果。每日0.1-0.5克長期飲用,具有養顏美膚、調神靜氣的功效。還可以緩解皮膚生斑等肌膚問題,使女性身體各方面調整至最佳,以達到美容養顏的目的。還能促進人體新陳代謝,使女性由內而外的散發出迷人的光彩。藏紅花製成面膜,具有美白肌膚、抗皮膚氧化和老化等功效。

改善視力

藏紅花能改善視網膜血液循環,維護視網膜內核層的功能。對於高眼壓造成的視網膜缺血性損傷,藏紅花能改善視網膜缺血狀態,保護視網膜。且藏紅花提供的類胡蘿蔔素,能提高抗氧化性能力,對老年性黃斑病變有正面的效果。對原發性青光眼,有降眼壓的功效。

治月經不調

現代女性面對巨大的工作和生活壓力,月經的問題也容易發生,很多女性長期受到月經不調的困擾,造成工作和學習都不能正常進行。藏紅花具有涼血、養血、全面理血的功效,可以通過飲用藏紅花茶來調理,改善月經不調的症狀。不過在月經期間最好不要服用。

調節內分泌

經常飲用藏紅花茶能夠促進身體的血液循環,血液供氧能力也會提高,能夠起到調節人體內分泌系統,最後可以達到增強體質的效果。

保護心血管

藏紅花既然具有活血化瘀的作用,它對人體心臟能起到保護作用,能降低高血壓,對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的預防有著顯著的功效。中老年人適量飲用藏紅花,可以起到預防心肌梗塞或腦血栓的作用。藏紅花可提高細胞中的氧化代謝功能,由此起到保護心臟的作用。

增強免疫力

經常飲用藏紅花茶,可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果,當有效物質進入身體之後,對於人體的整體調節自然有十分良好的效果。中醫認為,藏紅花可令人體內的陰陽調節至一個平衡狀態,若陰陽平衡自然可增強免疫力。

藏紅花主要用於食物香料上,一般經口食用時並不會造成危險,但若大量食用會有急性中毒的危險,一次攝取5g以上會有嚴重的副作用,例如引起內分泌失調、精神亢奮等症狀。《本草綱目》上就記載藏紅花具有鎮靜、鎮痛、活血去瘀等功效。但因同時由於有通經、墮胎,促進子宮收縮的作用,所以孕婦不宜使用。

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